80 Sports and Exercise

今天我们要学习的内容是Sports and exercise（体育与锻炼）。当我们说体育运动中的球类运动时，我们用动词Play，例如：Play soccer（踢足球），Play volleyball（打排球），Play tennis（打网球），Play basketball（打篮球）。当我们要表达做某种具体锻炼时，我们用动词Do，例如：Do aerobics（做有氧运动），Do weight training.（做剧中锻炼），Do yoga（做瑜伽）。另外当我们说要去做某种运动时，我们用动词Go，例如：Go running（去跑步），Go walking（去散步），Go swimming（去游泳）。

85 Walking is a great exercise

我们今天学习一个词语：Walking（散步）。散步有诸多好处，在这里我们先列举6大好处：1: Walking is easy（散步很容易）2: Walking is cheap（散步很便宜）3:  Walking gives you time for yourself（散步带给你属于自己的时间）4: Walking is good for your health（散步对健康有利）5: Walking is fun（散步很有趣）6: Walking is good ...

199 Sports professional's advice

Clase del curso de ingles tu aprendes ahora más sobre sports professional’s advice (el consejo del profesional de deportes). I read and you listen (yo ...

200 Sports professional's advice II

Clase del curso de ingles tu aprendes ahora sports professional’s advice (consejo del profesional de deportes). Bill: “I do weight training at the gym every ...

248 Health - what do you do to stay healthy?

今天我们将谈论Stay healthy（保持健康）。保持健康的方法有很多，例如：First one you should sleep.（首先你得有充足的睡眠）We should sleep at least 7 hours a day.（我们每天至少需要7小时的睡眠）We should also eat vegetables and fruit.（我们还需要chi 蔬菜与水果）We should exercise.（我们需要锻炼身体）Do some weight ...

250 Are you doing anything to stay healthy? II

今天我们将继续学习Stay healthy（保持健康）。今天我们将再听几个人谈论他们各自如何保持健康：The first person is Karman.（第一个人是Karman）Um, right now I’m trying to lose weight before my school reunion. （嗯，现在我正努力在开学返校前减肥）So, I am drinking these diet drinks for ...

269 A text about health part 2

今天我们将继续学习如何保持健康。The first step into great health is just start moving, start exercising, but don’t forget to take a break.（首先要变得健康只需要开始运动，开始锻炼，但是也不要忘了适当休息）A break from work sometimes is very ...